Comparativa de tablas de equilibrio

El ejercicio con plataformas inestables mejora la propiocepción a través del aumento de la fuerza y coordinación de los músculos estabilizadores, previene lesiones y ayuda a su recuperación. Es muy importante que estén fabricadas con materiales de calidad que eviten deterioros y sean seguros sobretodo en su zona del contacto con el suelo que ha de ser antideslizante.

 

Plataforma Bosu propiocepción

Bosu ORIGINAL PRO. Accesorio para entrenar el equilibrio, color azul, diámetro 65 cm. Precio aproximado en promoción 119€.

  • Proporciona un entrenamiento con pesas versátil y específica para todo el cuerpo, así como un entrenamiento de equilibrio y condiciones
  • Los usuarios pueden determinar el grado de dificultad de sus propios entrenamientos
  • Puede ser utilizado sólo llegué a la página de planos y curvos.
  • Conveniente para la ocasión y el pico atleta cada grupo de edad, los gimnasios, entrenadores personales, los clubes deportivos y fisioterapeutas.
  • Es la altura de las bolas infladas 22 cm, se incluye una bomba de aire.

 

B00TFIKJZ4

Enjoy. Tabla de equilibrio terapéutica lenticular tabla de diámetro 40 cmTabla de equilibrio terapéutica lenticular tabla de diámetro 40 cm. Pendiente de reposición.

 

 

B01H9DW28I

Tabla de equilibrio q4life Extreme Big (40 cm/15,7 “antideslizante redondo Discos Core Ejercicio tobillo Cuerpo Hombro, entrenamiento, Physio Terapia y Rehabilitación, Yoga, Pilates y equipo de entrenamiento negro/rosa.

  • Equipo de equilibrio de tabla de plástico resistente perfecto para mejorar el core y piernas. También es excelente para la rehabilitación de lesiones. Fácil de limpiar. Gran equilibrio. El disco tiene un diámetro de 40 cm/15,7 “y un diámetro de disco de ligeramente convexa adjunta a la parte inferior 10 cm/4” en menor que permite sentarse a 9 cm/3,5 “desde el suelo y Wobble, Rock y 360 grados de inclinación.
  • Puede ser utilizado para muchas actividades de ocio & Fitness como yoga o pilates. alternativamente, simple ejercicio regular, con vistas a la pérdida de peso, mejorar el equilibrio o recuperar después de un entrenamiento. intentado y probado diseño ayuda a prevenir lesiones en el tobillo y rodilla y ofrece a través de rehabilitación gradual de fuerza de la construcción de los músculos, tendones y ligamentos después de lesiones – por ejemplo después de haber sufrido una fractura.
  • Puede utilizarse para rehabilitar lesiones de pierna y fortalecer los tobillos.
  • Fuerte antideslizante superficie. Superficie con nódulos para reducir la posibilidad de resbalar. 
  • Dimensiones/embalaje. El balance board tiene un diámetro total de 40 cm/15,7 “. El peso máximo de usuario es de 120 kg/19st.

 

 

B01I329MM8

Mophorn Balance Ball 60 cm. Balance Trainer Azul con cordones y Bomba Bosu Ball, ambos lados.

  • Weight capacity: 440 Lbs/Warranty: 2 Years.
  • ‘BOSU Ball Dimensions: 23 “Dia metros x 10 Height.
  • ‘Cord Handle Dimensions: 35 “largo x 5 Handle.
  • Material: PVC pelota de entrenamiento del equilibrio and ABS base.
  • Multiple uses for balance, Core stability, Endurance and Strength entrenamiento, Enjoy a great Workout at the comfort of your own Home.

 

 

Medicarn Body Balance. Pelota semiesférica de equilibrio, color azul. Pendiente de reposición.

  • Body Balance Cúpula bola.
  • Incluye Pump & Workout Cords.
  • Manual de Instrucción Interactiva para usarlos con el dispositivo de medios.
  • Incluye DVD de entrenamiento.
  • Fácil de usar y fácil de guardar.

 

 

B00198KDK4

Tabla de equilibrio ScSPORTS (35,5 cm), color gris y amarillo.

  • Peso máximo del usuario: 120 kg.
  • Adecuado para: entrenamiento del equilibrio, la coordinación del cuerpo, sensomotor.
  • Material: sintético.
  • Diámetro: 36 cm.

 

 

Bosu trainer ball, Pilates

Bosu Balance trainer ball, Pilates de GS. Precio aproximado en promoción 78€.

  • BOSU-BALANCE TRAINER BALL. PELOTA DE GIMNASIA. PILATES.
  • El Bosu- Balance es medio balón estable con su base plana. Permite un entrenamiento muy variado para mejorar el equilibrio, la estabilidad central y la propiocepción. Sistema completo de entreno de la coordinación, propiocepción, estática corporal y equilibrio, flexibilidad, fuerza muscular y cardiovascular.
  • Suelen utilizarlos atletas profesionales y Personal training, también en clases colectivas, donde se combina el Bosu- Balance con rutinas de step, y en trabajos de tonificación y flexibilidad. Se pueden realizar diferentes tipos de trabajo con la parte superior del Bosu- Balance, sentados, de pie, de rodillas o saltando.
  • Con la semiesfera bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Bosu- Balance haciendo un trabajo avanzado de equilibrio. Cualquier ejercicio de suelo se puede practicar encima del BOSU, haciéndolo más difícil, divertido y efectivo. 
  • Soporta hasta 140 Kg – Permite realizar ejercicios sentado, de pie, saltando o de rodillas Incluye: Bosu balance, tensores e inflador.

OK! Famouslyfit Core. Semiesfera de entrenamiento de York.

  • Perfecto para todas partes un entrenamiento.
  • Ayuda a construir un núcleo fuerte, los músculos que usted necesita cuando usted balancea.
  • También puede conectar los tubos de tonificación para mayor versatilidad con ejercicios que hace de este una pieza única de kit.
  • Tubos de tonificación no incluidos.
  • Gráfico mural incluido.

 

 

B009T6Q5A0

Schildkröt Fitness 960030. Disco equilibrio colchón, multicolor, talla M de  Schildkröt Fitness.

  • Disco equilibrio colchón de PVC, inflables, masaje textura.
  • Mejora el equilibrio, coordinación, fuerza y la circulación sanguínea.
  • El hoyuelo de la superficie aumenta los sentidos y el cojín puede utilizarse también para un masaje.

 

B0013GO90C

Tabla de equilibrio rojo Sissel Balance Fit. Talla: Talla única de Sissel.

  • Combinación de sentarse cuña y asiento de la bola.
  • posición sentada ergonómica.
  • promueve sentarse de forma activa.
  • geegnet para ejercicios de equilibrio.

 

 

B000FCMSSU

Togu Senso. Juego de cojines de equilibrio (2 unidades, 16 cm) morado Talla:16.

  • Equilibrio, tren y divertirse.
  • Domo inflado en forma de ayuda de balance cubierto en Knobbles cortos para ayudar a la circulación.
  • Promueve el equilibrio y la coordinación física.
  • Aumenta la conciencia de flexibilidad y el cuerpo.

 

Notas: En niveles avanzados se pueden utilizar con peso adicional, siempre y cuando se tomen las oportunas medidas de seguridad.

 

 

Bibliografía relacionada:

8479027568

Súbete en el Bosu. Balance Trainer de Jane Aronovitch.

Muestra cómo empleando el BOSU (acrónimo de both sides utilized, se utilizan ambos lados) para ejercicios como aperturas de piernas en arrancada, abdominales, elevaciones de piernas, fondos de brazos, etc., se consigue hacerlos más divertidos, estimulantes y efectivos.

Notas: Existen casas especializadas en la fabricación de elementos para la mejora de la motricidad fina y del equilibrio como la alemana Pedalo.

2 Respuestas en “Comparativa de tablas de equilibrio”

  1. Conery

    Mi experiencia con estas tablas es positiva, pero hay que tener mucho cuidado pues pueden resultar peligrosas y tener un accidente sobre todo si las utilizamos cargando peso extra.

    Responder

Comentarios:

will not be published